お母さん向けのヨガクラスを定期的に行っています。 助産院お産されない方・病院で出産された方どなたでも大歓迎です。 各回とも少人数で実施致しております。参加ご希望の方は早めのお申し込みお願い致します。 赤ちゃんを育み産むという特別なひとときに 自分の身体や呼吸と向き合うことで お母さん自身に幸せな時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。 マタニティヨガ は12月4日(月)10:00~11:30 産後ヨガ は12月11日(月)11:30~12:30と12月18日(月)11:30~12:30に行います。 やさしいヨガと瞑想を通して、自分自身やお腹の赤ちゃんとのつながりを深めていきます。お産に向けて呼吸法や身体作りを丁寧に指導しますので、ヨガ初心者や身体がかたい方も安心してご参加いただけます。妊娠を希望している方へもおすすめのクラスです。 対象 : 妊娠16週以降の妊婦さん 【こんな方におすすめです】 ・安産のための体づくり、呼吸法を学びたい ・妊娠中の体の不調を整えたい ・赤ちゃんとのつながりを感じたい ・妊娠中の不安や心配を解消したい ・妊婦さんたちと交流したい マタニティヨガ 日時 : 2017年12月4日(月)10:00-11:30 産後ヨガ 日時 : 2017年12月11日(月)11:30-12:30 日時 : 2017年12月11日(月)11:30-12:30 料金 : 1回1,500円 (税込) 持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物 講師:ヨガスペースひだまり主宰 鈴木陽子先生 お申込み : 要予約です。下記のご連絡先に氏名・携帯番号をお知らせ下さい。 予約・問い合わせフォーム http://www.hidamariyoga.com/form.php info@hidamariyoga.com 090-5294-5799