平成３０年１月から産後のバランスボールクラス始めます！

平成３０年１月から助産院mamitaに城戸みどり先生をお迎えして『産後のバランスボールクラス』を開催いたします。楽しいお時間をお過ごし下さい。

産後クラス☆バランスボールでキュキュッと引き締め&姿勢リセット
妊娠中、出産のときにゆるんだ体を引き締めていくクラスです。
また、家事や育児で凝り固まった体をストレッチポールでリセットしていきましょう♪

【日時】1月30日(火)10:15～11:30
　　　　2月22日(木)10:15～11:30

【持ち物 】タオル、飲み物、着替え

【料金 】各回1500円

【定員】各回4名 　満員御礼　ありがとうございました

【内容 】◎バランスボールを使った有酸素運動、簡単な筋力トレーニング etc
　　　　 ◎ストレッチポールを使った姿勢リセットエクササイズ


【問い合わせ、申し込み】
下記のアドレスにメールお願い致します。
件名にマミータバランスボールと入力して下さい。

①お名前
②連絡先

③希望日時　1/30（火） or 2/22（木）
④お子さま連れならお子さまの月齢を記載して以下の連絡先までお願いいたします。
※お母さんが集中して行うために産前、産後クラスともに同行のお子さまは1歳までとさせ　　　　　ていただきますのでご了承くださいませ。

b.ball.since2016@gmail.com
(件名にマミータバランスボールと入力してください)
09072937112

よろしくお願いいたします！

城戸みどり